Le projet

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Notre fils approchant ses 3 ans, nous avons voulu l'initier à notre passion, les arts martiaux. Alors pourquoi ne pas en faire profiter d'autres enfants ? Voilà l'idée qui nous a conduit à créer "les p'tits dragons", un cours de préparation aux arts martiaux pour tout petits.

Saison 1

Dès le départ, l'objectif du cours a été de favoriser le développement psychomoteur de l'enfant à l'aide de notre expérience des arts martiaux. Nous avons ciblé un public de 3 à 6 ans et en conséquence, nous avons choisis de ne pas être très spécifiques et de ne pas enseigner de techniques qui puissent blesser : pas de coup, pas de clé. Par contre, nous nous sommes concentré sur le développement des attributs, comme l'agilité, la force, la vitesse, la psychomotricité ou l'équilibre. A cette fin, nous avons utilisé diverses stratégies qui dans l'ensemble menaient à bouger dans tous les sens.

Au terme de cette première saison (de septembre 2018 à juin 2019), nous avons constaté beaucoup d'évolution, notamment dans les capacités de notre garçon, mais nous avons aussi constaté les limites de notre formule.

• Obtenir la discipline de petits de 3 ans (et parfois moins) était difficile.
• Amener les enfants vers une technique martiale en leur dissimulant la finalité était frustrant.

Le retour !

Les p'tit dragons sont de retour depuis le 16 février 2020.

Le changement majeur, c'est l'âge. A partir de 5 ans (4 ans alors, mais on passe à 5 ans minimum en 2022), les enfants sont capables de bien plus d'attention et d'habileté. Notre travail d'éducateur s'en trouve fort facilité.

Le second changement, c'est l'accent sur les compétences. On ne cessera pas de travailler les attributs, mais dans une seconde partie. En effet, les compétences permettent de bien comprendre la spécificité de notre activité. Elles donnent un sens à bien des exercices. Et par ailleurs, elles développent les attributs en conséquence de la pratique. Bien entendu nous serons vigilants à bien encadrer le développement de ces techniques martiales chez les enfants, d'abord en choisissant les moins violentes, et ensuite en installant un cadre clair. Dès à présent, on esquive et on bloque (des branches dans une forêt venteuse), ou, on chute et on se redresse (quand on trébuche sur des racines). Et puis, comme toujours, on apprend déplacements et rythmes sur l'échelle, ou, on renforce les muscles du troncs en grimpant au mur comme spiderman.

Les leçons se donnent de 17h00 à 18h00 au centre sportif de Virginal tous les dimanches jusque fin juin.

Une leçon, une histoire

Bonjour, je m'appelle Han-A-Tol. Je suis un vrai dragon de Chine doux et doré venu pour assister Simo et Sifu à transformer les enfants en p'tits dragons.

Il y a du travail, mais on y arrivera en s'amusant. Suivez moi.

Chaque leçon est une histoire

D'abord, on va apprendre quelques rituels, comme les saluts ou appeler notre professeur Sifu ou Simo. On fera un peu connaissance avant d'entrer dans l'aventure.

Devenir un p'tit dragon, ce n'est pas rien ! Il faudra développer son équilibre, apprendre à bouger debout et au sol, à tomber sans se faire mal, à manipuler des objets et bien d'autres choses. Pour y arriver, je raconterai une histoire qui nous guidera dans les jeux et les exercices.

Je vous présenterai mes amis animaux. Bien vite, les enfants pourront marcher comme une araignée, s'étirer comme un tigre ou rouler comme un petit singe.

Et puis, on va jouer avec les batons. Main gauche, main droite, faire des croix, passer dessus ou dessous... : attention aux doigts !

Retour au calme

A la fin, on sera bien fatigués. On réfléchira ensemble à tout ce qu'on aura appris, aux nouveaux copains, à ce qui était chouette ou pas.

On rentrera content et vivement la semaine prochaine pour retrouver les copains p'tits dragons !

Informations pratiques

saison 2025-26

Qui sommes nous ?

L'école d'arts martiaux "les dragons" enseigne aux enfants de 7 à 12 ans.
Les enseignants, nous, sommes des parents qui souhaitent transmettre leurs connaissances à leurs enfants et aux autres.

Notre cursus est basé sur le Jeet Kune Do, le sanda et les arts martiaux philippins (FMA) en l'adaptant aux enfants ; il est expliqué dans le Contenu.

Matériel

Votre enfant n'a pas besoin de grand chose pour participer aux leçons : des vêtements confortables et sobres - plutôt noirs, et on travaille à pieds nus. Des chaussettes, eventuellement anti-dérapantes, peuvent être indiquées.

Lors de ses premières leçons, votre enfant reçoit une fiche, puis des gommettes. Après 5 gommettes, nous lui decernons sa ceinture de dragon.
Cette ceinture recevra ses badges quand il les aura mérité.
Vous pourrez aussi acheter un badge décoratif facultatif.

Nous travaillons avec des bâtons de rotin. En acquérir pourrait être utile, notament pour travailler à la maison, mais ce n'est pas obligatoire.

Horaires

Les p'tits dragons auront lieu tous les dimanches à 17h00 excepté en période de vacances scolaires.

Les aléas de la vie pourraient éventuellement nous faire annuler des leçons. Nous communiquons par le groupe WhatsApp des parents pour ces infos de dernière minute.

Calendrier 2025-2026

Tarifs

Nous proposons 1 tarification : un abonnement par semestre.

Si l'argent pose un problème pour votre famille, parlez nous en discrètement.Tous les enfants ont le droit au sport.

Tarifs 2024-2025

Salle

Nous nous retrouvons au centre sportif de Virginal, rue de Samme à 1460 Ittre. Il y a une seule salle à l'intérieur. On ne peut pas se tromper.

La matière

Contenu général

Le cours vise à acquérir des techniques, à développer sa condition physique, à créer un socle de culture martiale et à apprendre des valeurs.

Plutôt que de le diviser en fonction des arts dont il est inspiré, nous avons préféré organiser le cours en sections de types de techniques et d'attitudes. On parle ainsi de bâtons plutôt que de FMA, de boxe plutôt que de JKD, etc.

Nous cherchons à établir une base solide dans les principaux domaines martiaux, plutôt qu'une spécialisation, qui pourra venir plus tard dans la formation des enfants.

Les badges

Afin de clarifier la matière et de motiver les enfants, nous avons créer le concept de badges. Les enfants les obtiendront en démontrant leurs compétences, et aussi par leur comportement.

Les badges sont au nombre de 7 : 2 comportementaux, 1 badge de connaissances et 4 techniques. Ils sont attribué par niveau. On passe le niveau 1 d'abord, puis le 2... Nous poussons les enfants à passer tous les badges de niveau 1 avant de passer aux niveaux 2.

Les badges comportementaux se réussissent en passant un certain nombre de scéances avec l'attitude requise.
Le passage du badge connaissance est un test oral.
Les passages de grades techniques sont des démonstrations de compétences. Ils contiennent aussi des tests d'attributs physiques.

Badges comportementaux : discipline et entraide.

• discipline = obéissance, persévérance, se tenir bien, attention...
• entraide = collaboration dans les exercices

Badges de connaissance.

• connaissances = les notions et autre parties de notre folklore (chants, cris...)

Badges techniques : batons, boxe, lutte et sol.

• baton : techniques à 1 ou 2 batons, y compris déplacement
• boxe : techniques de percussion, esquive, blocage et déplacement
• lutte : techniques de lutte, projection et balayage
• sol : chuttes, combat et déplacement au sol

Compétences

Badge boxe

Niveau 1

• la garde
• Poings : 1 et 2 (jab, et cross)
• pieds : jik tek (front kick), juk tek (side kick) et coup de pied de l'aigle (round kick)
  - avant et arrière
• casque (cover haut) et bouclier (front cover)
• bob (gauche et droite)
• déplacement marcher glisser (demi-pas ou step and slide), avant et arrière en garde

Niveau 2

• déplacement
  - marcher-glisser (demi-pas) 4 directions
  - glisser-marcher (pas chassé), avant arrière,
  - pas complet
  - carré
• blocs
  - armure (cover bas)
• esquives
  - bob and weave
  - carré
• poings :
  - angles 1 et 2 (marteau)
  - jab et cross au corps
• pieds :
  - fouetté et round kick (marquer la différence)
  - koa tek intérieur
  - juen juk tek
• enchaînements
  - 4 coups (en jab et cross)
  - 3 NT/coup de pied de l'aigle du même côté

Badge bâton

Niveau 1

• angles 1 à 5
• amara "X" et "haut, bas, haut",
  - par 2, pouvoir enchainer 4 fois chacun
• déplacement en triangle femelle
• changement de main simple
• à 2 bâtons : le cap-cap pointe vers le haut
  - par 2, pouvoir enchainer 4 fois chacun

Niveau 2

• angles 1 à 12
• déplacements
  - pivot
• défenses : blocs sur angles 1 à 5
• amara
  - infini
  - couper-piquer et piquer-couper
  - 1, parapluie, 1 , et, 2, parapluie à l’envers, 2
• désarmements
  - serpent (1 bâton et main nues)
  - ½ serpent (1 bâton et main nues)
  - moto (1 bâton et main nues)
• 2 bâtons :
  - 4 coups ouvert et fermé (kabaroan 2)
  - 6 coups “paradis”

En bref...

• Qui ? Enfants de 7 à 12 ans
• Quand ? Le dimanche à 17h00, à partir du 8 septembre 2024
• Où ? Centre sportif de Virginal, rue de Samme à 1460 Ittre

Contact

email

• jkd.bxl@gmail.com

téléphones

• Simo: 0479 21 22 56
• Sifu: 0478 401 413

• Facebook

Elements

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print 'It took ' + i + ' iterations to sort the deck.';